Por muchos años, los profesionistas de diversas especialidades médicas han recomendado ejercicio cardiovascular. La mejor manera de mejorar la salud y prevenir riesgos cardiovasculares, es por medio de acondicionamiento físico. El ejercicio aumenta la habilidad del cuerpo para captar y distribuir el oxigeno, este es llamado aeróbico. El uso regular del ejercitador pedlar, puede ayudar a su cuerpo a obtener acondicionamiento aeróbico y proporciona ejercicio al corazón, piernas o brazos y oxigena adecuadamente el cerebro sin necesidad de grandes esfuerzos físicos y sin lastimar sus articulaciones.